Bonjour à tous ! J’espère que vous allez bien ! Je vous retrouve aujourd’hui pour aborder le sujet qui doit être dans toutes les têtes : la rentrée ! Quand notre enfant s’apprête à faire sa grande rentrée à l’école maternelle, ce n’est pas toujours évident de savoir comment l’aider à s’y préparer. Dans cet article, je vais donc vous donner quelques pistes. Prêts ? C’est parti ! ↓
Reprendre un rythme avant la rentrée.
Qui dit vacances dit couchers tardifs, réveils tardifs, vivre sans regarder l’horloge etc… Pourtant, quand la rentrée approche, la question de “reprendre le rythme se pose”. L’an dernier, j’avais répondu à vos questions concernant la reprise du rythme avant la rentrée. Je vous invite à le découvrir ici.
Même s’il est tentant de le faire quelques semaines auparavant, je vous déconseille de le faire de but en blanc. Pourquoi ? Pour plusieurs raisons !
-La première est que votre enfant n’a pas la même notion du temps que vous. Pour vous, la reprise est dans deux semaines. Pour votre enfant, c’est comme si c’était dans une éternité. Vers 3 ans, la notion du temps des enfants est vraiment différente de la notre. Je ne pense donc pas qu’il soit nécessaire de reprendre un rythme trop tôt.
-Parler de l’école trop en amont pourrait angoisser votre enfant. Même si votre enfant n’est pas du genre anxieux, faire sa rentrée à l’école est forcément source de stress. On parle toujours de l’école comme le lieu des “grands”. Il doit être continent sinon il ne pourra pas y aller. Il devra laisser son doudou dans son sac. Enfin bref, c’est synonyme de grandir. Et vite. Donc, la rentrée ce n’est pas toujours synonyme de bonheur et de sérénité. À mon sens, inutile d’angoisser trop en avance votre enfant pour un événement qui n’arrivera pas avant des jours (donc des “années” pour lui).
En revanche, il est tout à fait possible de “reprendre le rythme” dans les faits sans forcément en parler comme tel ! Je m’explique : il est possible que vous commenciez à remettre petit à petit un horaire de coucher semblable à celui qu’il retrouvera à la rentrée sans forcément le lui présenter comme tel. Vous pouvez très bien, progressivement, le coucher 10 minutes plus tôt etc.
Pour autant, je tiens à préciser que les enfants sont comme nous adultes 😉 Il est donc probable que votre enfant mette plus de temps à s’endormir s’il va au lit plus tôt. Surtout si ça fait plusieurs mois que son corps a pris ce nouveau rythme 😉
Ritualiser pour rassurer.
Pour l’aider dans cette transition entre le rythme des vacances et le rythme de la rentrée, vous pouvez très bien instaurer le rituel qu’il connaissait. Ça peut être de lui lire une histoire ou autre. L’essentiel avec une routine ou un rituel est qu’il permet de rassurer l’enfant.
De plus, en vivant ce moment ritualisé, il saura que l’heure du coucher arrive. Cela sera facilitant pour lui et notamment lors de la reprise de la rentrée !
Des livres pour aborder le sujet.
Bien évidemment, il n’est pas question de “mentir” à votre enfant. Il est nécessaire qu’il sache qu’il va rentrer à l’école et que cela se profile à l’horizon. Pour autant, il ne me semble pas pertinent de le lui rappeler tous les jours et d’alimenter un stress trop en amont.
Vous pouvez très bien lui lire des livres qui parlent de l’école. Pour votre enfant, cet univers lui est complètement inconnu. Il se peut qu’il vous questionne à ce sujet. Les livres enfants seront, je pense, vos meilleurs alliés. Si vous avez fait une visite des locaux ou bien une petite matinée d’intégration, ces souvenirs auront également toute leur place dans vos échanges.
Petite précision : il n’est pas forcément nécessaire de lire ces livres lors du rituel du soir si vous faites un temps lecture avant d’aller au lit. Je pense que, là encore, cela pourrait rajouter du stress inutilement. En revanche, les livres peuvent très bien être à disposition dans le meuble bibliothèque de votre enfant, en accès libre. Il pourra alors les feuilleter quand il en aura envie ou bien vous solliciter pour des temps de lecture.
Voici une sélection de livres que je trouve adaptés :
Enfin, il y a aussi tous les ouvrages plus connus comme ceux de “tchoupi” ou “p’tit loup”. Si votre enfant les apprécie, pourquoi pas ! Sinon, je trouve qu’ils ne rentrent pas vraiment dans le détail. Les textes sont très courts et sans lien d’une page à l’autre. Mais ce sont cependant, des ouvrages qui abordent le sujet dans sa généralité !
Préparatifs en vue du jour J !
Quand le jour de la rentrée approchera, les préparatifs vont se mettre en route. N’hésitez pas à inclure votre enfant dans ceux-là. Il pourrait, par exemple, préparer son cartable ou vérifier que vous avez bien tous les éléments de la liste.
Les quelques jours avant, il est possible de remettre le rythme en place. Concernant les réveils le matin, à vous de voir. Certains parents préfèrent laisser leur enfant dormir pour qu’il soit le plus reposé possible pour la rentrée. D’autres préfèrent les réveiller pour que le rythme se remette en place. Je pense que c’est vraiment un choix qui doit vous revenir.
Quoi qu’il en soit, l’avant-veille, la veille et le jour de la rentrée seront certainement teintés d’angoisses et il se peut que le sommeil de votre enfant en soit plus agité. Et c’est normal.
Petit à petit, à force de rituels, de nouvelles habitudes se mettront en place.
Une nouvelle étape pour tout le monde le jour de la rentrée.
Il me semble important de préciser un point : le jour de la rentrée, il se peut qu’il y ait des “couacs”. Je parle de pleurs avant la séparation, de l’oubli du doudou ou bien du refus de votre enfant de le laisser dans le sac, d’un “accident” pipi. Ce n’est pas grave. Je tiens vraiment à le préciser pour dédramatiser. À chaque problème, une solution.
Je sais que la rentrée à “la grande école” angoisse aussi bien les enfants que les parents. “Comment ça va se passer pour lui? Va t’il se faire des copains ? Va t’il réussir à suivre le rythme ? Est-ce qu’il réussira à dormir au dortoir ? Mangera t’il ce qu’on lui propose à la cantine ? Va t’on lui proposer assez régulièrement les toilettes ?” Et bien d’autres !
Et vous savez quoi ? Si je connais vos questions, imaginez comme les maitres et maitresses, ATSEM et tout le personnel de l’école doivent les connaitre (et les accompagner) encore mieux 😉 Chaque année, c’est un nouveau commencement mais les questions des parents sont les mêmes. Les professionnels que vous allez rencontrer en ont l’habitude.
Si je n’avais qu’un seul conseil à vous donner concernant la rentrée à l’école ce serait de réussir à lâcher prise. Plus vous serez disponible émotionnellement pour votre enfant, plus vous serez à même de lui transmettre cette énergie. Qui n’est pas angoissé avant son premier jour de travail ? C’est pareil pour un enfant. Le stress fait partie de l’aventure, de la découverte ! Mais petit à petit, les craintes s’envolent ! Et le soir, vous vous retrouverez pour en discuter tous ensemble !
J’espère que cet article aura répondu à certaines de vos questions mais surtout, qu’il vous aura permis de souffler un peu. Il n’est pas nécessaire que tout soit parfait ! Vraiment.
Et chez vous ? Plutôt angoissé(s) ou serein(s) avec la rentrée à l’école qui approche ?
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